Lifting straps (ook wel polsriemen genoemd) zijn een eenvoudig maar effectief hulpmiddel dat veel gebruikt wordt in de wereld van krachttraining. Ze bestaan uit twee lussen van stevig materiaal, zoals leer of in het geval van dit product nylon, die je om je polsen en vervolgens om de halterstang wikkelt.
Het primaire doel van lifting straps is om je grip te versterken. Door de halterstang steviger vast te zetten, kun je zwaardere gewichten tillen zonder dat je grip als eerste vermoeit. Dit is vooral handig bij oefeningen zoals deadlifts, pull-ups en rows, waar gripkracht vaak de beperkende factor is.
Voordelen van lifting straps
- Meer herhalingen: Door je grip te ondersteunen, kun je meer herhalingen maken en zo je spieren intensiever trainen.
- Zwaardere gewichten: Je kunt zwaardere gewichten tillen, wat leidt tot meer spiergroei en krachttoename.
- Blessurepreventie: Door de druk op je polsen en onderarmen te verdelen, verminder je het risico op blessures.
- Verbeterde focus: Als je je geen zorgen hoeft te maken over je grip, kun je je beter concentreren op de uitvoering van de oefening.
Wanneer lifting straps gebruiken?
Lifting straps zijn vooral handig bij:
- Zware compound oefeningen: Oefeningen waarbij je meerdere spiergroepen tegelijk traint, zoals deadlifts en rows.
- Hoge herhalingen: Als je veel herhalingen doet, kan je grip snel vermoeid raken.
- Als je een zwakke grip hebt: Heb je van nature een zwakke grip, dan kunnen polsriemen je helpen om meer uit je training te halen.
Onze lifting straps
Onze lifting straps zijn gemaakt van nylon, beschikken over een veilig anti-slip-design, komen met neoprene paddings voor comfort en zijn extra lang voor een goede grip.
Beoordelingen
Er zijn nog geen beoordelingen.